Mein Rückbildungskurs in der Praxisgemeinschaft Lebensraum in Tegernheim bietet dir Raum, deinen Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen und neue Stabilität zu finden. Im Mittelpunkt stehen Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur sowie bewusste Atmung und Entspannung.

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Durch meine Ausbildung im Prä- und Postnatal Yoga fließen zudem Elemente aus der Yogapraxis in den Kurs ein. Da die Rückbildungseinheiten ohne Baby stattfinden, kannst du dir diese Zeit ganz bewusst für dich selbst nehmen, zur Ruhe kommen und dich voll und ganz auf deinen Körper konzentrieren.

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Der Kurs beginnt am 07.10.2026 und umfasst 8 wöchentliche Termine.

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Wenn du dich anmelden möchtest, freue ich mich über deine Nachricht über das Kontaktformular mit dem Betreff:
„Anmeldung für den Rückbildungskurs“.